Ар бир адам сыртка чыкканда көтөрө турган бөтөлкөнүн сыйымдуулугу жеке тандоосунан көз каранды деп ойлочумун. Бул атайылап жооп бере турган суроо болбошу керек. Жакында жайдын келиши да ушул себептен болсо керек. Бул убакыттын ичинде, билдирүү калтырып, ушул сыяктуу суроолорду берген көптөгөн достор бар, ошондуктан мен бүгүн бир нече сөздү жана тандоо жасоого жардам берем деген үмүт менен өзүмдүн оюмду айтам.
Сыртта саякаттоонун көптөгөн жолдору бар жана сиз жетүүнү каалаган максаттарыңыз ар түрдүү, андыктан саякат үчүн колдонулган суу бөтөлкөлөрүнүн сыйымдуулугун кантип бириктирсе болот? Албетте, бул ырааттуу болушу мүмкүн эмес, ошондуктан сыртка саякаттоодо тиешелүү сыйымдуулуктагы суу бөтөлкөсүн алып жүрүү ар кандай болот. Редактор мисалдарды жана сценарийлерди колдонот, сизге суу чөйчөктүн көлөмү сыртта саякатка ылайыктуу экенин талдап чыгууга жардам берет.
Аэробдук көнүгүү, катуу көнүгүү, велосипед тебүү ж.б. сыяктуу сыртта көнүгүү жасоонун көптөгөн жолдору бар. Андан кийин сиз өзүңүздүн көнүгүүңүздүн көлөмүнө же көнүгүү ыкмасына жараша ылайыктуу суу бөтөлкөсүн алып жүрсөңүз болот. Кыска мөөнөттүү машыгуу үчүн, адатта, 600-1000 мл алып жүрөсүз. Бир бөтөлкө суу жетиштүү. Эгер сиз катуу жана узак убакыт бою көнүгүү жасап жатсаңыз, редактор болжол менен 1,5 литрлик бөтөлкө суу алып келүүнү сунуштайт. Көбүнчө 1,5 литр суу карапайым калктын суткалык керектөөсүн канааттандыра алат, ал эми 1000 калориясы аз болгон учурда да колдонсо болот. Элдин сууга болгон муктаждыгын 4 сааттын ичинде канааттандырат.
Сырттагы саякат негизинен жумуш үчүн. Мындай учурда ар ким баштык көтөрүүгө көнүп калган. Көбүнчө эркектердин сумкалары чоңураак болот. Сиз саякатыңыздын убактысына жана айлана-чөйрөнүн ыңгайлуулугуна жараша суу бөтөлкөсүн алып жүрсөңүз болот. Мындан тышкары, эркектер сууну салыштырмалуу көп ичет. 500-750 мл суу бөтөлкөлөрүн көтөрө алат. Аялдардын сумкалары кичирээк жана аялдын физикалык даярдыгына жана суунун күнүмдүк керектөөсүнө жараша 180-400 мл суу чөйчөгүн көтөрө алат. Аялдарга суу чөйчөктү баштыкка салуу жеңил жана ыңгайлуу.
Кээ бир тышкы саякаттар соода кылуу максатында. Бул учурда, редактор болжол менен 300 мл суу бөтөлкөсүн алып келүүнү сунуштайт. Эгерде сиз ысык суу ичкенди жактырсаңыз, 300 мл ысык суу да ошол убактагы колдонууга жооп бере алат, анткени соода кылуу Көпчүлүк жерлерде ар кандай суусундуктарды сатып алуу оңой, ошондой эле тамактануучу чөйрөдө сууну толуктоо ыңгайлуу.
Алыскы сапарга же командировкага сыртка чыккан досторго 300-600 мл суу бөтөлкөсүн алып жүрүү сунушталат. Мындай шарттарда, эгерде сиз көпкө жүрсөңүз, 600 мл бөтөлкө тандаңыз. Эгер сиз узак убакытка транспорт алып жүрсөңүз, анда 300 мл бөтөлкө тандай аласыз.
акыркы пункт абдан өзгөчө болуп саналат. Кээ бир ымыркайлар, жаш балдар жана кары-картаңдар каалаган убакта коштоп жүрүүгө жана кам көрүүгө муктаж болсо, коштоп жүрүүчүлөргө сыйымдуулугу 1000 млден ашкан чоңураак суу чөйчөгүн алып жүрүү сунушталат, анткени суу алар көтөргөн чөйчөк көбүнчө ичүүчү суу үчүн гана колдонулбайт.
Кыскасы, сыртта саякаттоодо ар бир адам өзүнүн жашоо мүнөзүнө жана ыңгайлуулугуна карап чечим чыгарышы керек. Менин алдыга койгонум жеке гана сунуш. Анткени, азыркы коомдо бөтөлкө суусун күнүмдүк турмушта колдонбогондор көп. Бул макалада жалпылоо же талаптар жасалган эмес. Ар бир адам саякатка чыкканда суу бөтөлкөсүн алып жүрүшү керек.
Посттун убактысы: 27-декабрь 2023-жыл